KELOLA GADGET, KELOLA STRESS

11Apr, 2022

Penulis : Eka Wulandari Kelana

Gadget atau gawai merupakan perangkat elektronik yang sangat dibutuhkan saat ini. Semua mobilitas atau akses yang kita perlukan bisa dilakukan dengan menggunakan gadget. Berbelanja yang sejatinya dilakukan dengan mendatangi toko, melakukan tawar-menawar, memilih barang secara langsung, kini dapat dilakukan hanya dengan duduk kemudian bertansaksi menggunakan gawai dan barang yang kita perlukan akan datang.

Gawai semakin menjadi primadona ketika pandemi Covid – 19 melanda. Manusia dituntut untuk tetap memenuhi kebutuhan dengan makan, minum dan memperoleh pendidikan, tetapi ruang gerak dibatasi. Disinilah peran gawai sangat dirasakan. Berbelanja online, beribadah online, sekolah online, pertemuan online, semua serba online.

Ditengah serba online inilah tanpa kita sadari keadaan sosial kita berubah mulai anti-sosial, apatis, dan fokus dengan gawai masing-masing. Tanpa gawai kita akan resah dan merasa tidak punya teman, tidak bisa melakukan apapun. Tanda-tanda ini merupakan tanda bahwa kita memasuki fase stress gawai. Jika tidak segera tertangani stress gawai ini akan berdampak bagi kesehatan kita baik kesehatan fisik maupun mental. Seperti yang disampaikan oleh dr. Giovanni Glenn, alumni Dempo, bahawa stress yang disebabkan oleh gadget atau gawai ini merupakan dampak dari kecanduan gadget.

dr. Giovanni Glenn dalam webinarnya 30 Maret di SMA Katolik St. Albertus Malang, memeberikan tips and trick untuk mengatasi dan mencegah kecanduan gadget. Mengelola penggunaan gadget dengan benar dapat membantu kita mengelola stress yang nantinya akan menghindarkan atau mengurangi kecanduan kita terhadap gadget. Webinar ini diadakan secara online melalui zoom dan diikuti oleh peserta didik kelas X. Terimakasih Kak Giovanni telah berbagi pengetahuan tentang pentingnya pengelolaan gadget agar kita terhindar dari dampak kecanduan gadget yang merugikan.

SMA Katolik St. Albertus (SMA Dempo)

4.9

Based on 415 reviews

review us on

anonymous

01:50 30 May 20

Sekolah yang sangat mendidik karakter pribadi, tidak hanya mengedepankan otak rapi perilaku juga dididik di sana, cinta... banget sama ini sekolah yg telah membuatku banyak berkembangread more

Bernardinus Albertus

12:52 11 May 20

SMA Katolik St. Albertus adalah sekolah swasta yang terfavorit di kota Malang. Dempo (sebutan untuk SMAK St. Albertus)... memiliki fasilitas-fasilitas yang lengkap. Selain itu, Dempo juga mempunyai guru-guru yang sangat kompeten dibidangnya. Ada banyak sekali prestasi yang diraih oleh murid-murid Dempo, mulai dari tingkat kota sampai tingkat internasional. Yang terpenting, Dempo selalu menanamkan sikap yang baik kepada murid-muridnya. Saya sebagai alumni Dempo bangga telah bersekolah di sini. Semoga Dempo selalu jaya. Viva Dempo!read more

Krishnawaty Mulyadi

08:49 11 May 20

Tempat belajar yang menyenangkan, ramah anak, jauh dari kebisingan disertai dengan kualitas pendidik yang profesional... untuk menunjang proses perkembangan anak menjadi pribadj yang lebih baik, dewasa, matang dalam berpikir dilandasi dengan samangat doa, persaudaraan, kerja keras dan egaliter. Viva Dempo!read more

Grahito Wisnugraha

17:20 01 May 20

Sekolah ini sangat membantu saya dalam berproses dan membentuk karakter siswa yang unggul dalam akademik maupun... non-akademik. Bangga bisa menjadi bagian dari almamater Dempo.read more

Fransisca Ajeng

02:23 28 Jan 20

Siswa/i berasal dari berbagai kota dan pulau yang ada di Indonesia, serasa Indonesia mini. Fasilitas di sekolah cukup... lengkap. Kegiatannya cukup banyak, salah satu yang terbaik adalah Dempo fair, yang diselenggarakan setiap tahun. Makanan favorit di sekolah ini adalah pangsit mie dempo, bakso romi dan es mocca, hal yang menarik dari makanan ini adalah bisa dibeli dari lubang yang ada samping lapangan.read more

Petrus Paulus

12:06 24 Jan 20

Sekolah yg kualitssnya terjaga dan terjamin. Fasilitas lengkap, pendidikan yg up to date, pluralisme, inovasi dan... kreatifitas kegiatannya, disiplin terus terjaga dan persaudaraan yg kuat.read more

Anastasia Esti Andayani

07:32 24 Jan 20

Tidak menyesal menyekolahkan kedua Putri saya disini plus mereka ber-asrama di Rinjani 24 yang semakin membentuk mereka... jadi anak2 yg tangguh dan survived. Sistem SKS tahun 2014 di Jakarta aja belom, Dempo sudah duluan, begitupun dengan moving kelas dimana Dempo sudah duluan alhasil putri sulung dapat SNMPTN dan baru tau juga ada sistim paralel saat pas putri kdua saya mendapatkannya, Puji Tuhan. Bakat Basket kedua Putri sayapun semakin berkembang disini dengan masuk tim inti dan mengikuti kejuaraan dari Machung Cup, Honda juga bbrp lainnya bahkan si bungsu dapat potongan uang sekolah karena basketnya. Bersama Bruder Mardi, Romo Nano,Ibu Wida dan para Guru (Pak Rikcy dan kawan2nya), Dempo membimbing anak2 kami jadi siap berjuang memasuki dunia kuliah. Maju terus Dempo dalam membentuk generasi muda, pertahankan terus prestasimu, perbaiki yang menjadi kekuranganmu. AMDG...VIVA DEMPOread more

aya helina

02:41 26 Dec 19

sekolah swasta unggulan selain hwaind. rekomendasi utk siswa/i yang ingin dibentuk luar biasa

agnesia tsarina

00:52 22 Nov 19

sma non negeri dgn akreditasi A. Favorit di kota malang , dgn jumlah murid mencapai 1000 orang. Fasilitas skolah juga... bagus dari lapangan, kelas, dan gedung yang terawatread more

Christian Wahjudi

08:59 23 Oct 19

Rumah kedua saya, tempat dimana saya menimba ilmu, bertemu teman-teman yang kini bagaikan saudara, membantu membentuk... kepribadian saya hingga saya bisa menjadi seperti sekarang. Sekolah yang tidak melulu mengenai pelajaran akademik tapi juga pelajaran hidup, di sinilah saya ditempa kemampuan berorganisasi yang menjadi bekal penting dalam meniti karir saya sekarangread more

Carlota Soares

04:04 07 Oct 19

Sekolah Swasta yang bermutu dan mampu mendidik Putra Putri Bangsa menjadi Generasi Tangguh baik di Bidang Akademis... maupun di Non Akademis, Penerapan sistem SKS Murni hanya di Sekolah Dempo yang benar2 diterapkan dengan baik, SMA Negeri terbaik di Kota Malang saja gagal menerapkan SKS Murni di tahun 2018, kami puas dan bangga bisa menyekolahkan anak kami yang kedua di Dempo.....VIVA DEMPOread more

chatarina jesse

09:11 07 Aug 19

Sma albertus adalah rumah ke dua bagi para murid. Fasilitas yg di sediakan bermacam macam. Dan para murid juga bisa... menyalurkan bakat dan minat mereka di sini. Selain itu, pelajaran dan kegiatan sekolah juga seimbang, sehingga para siswa tidak hanya fokus pada pelajaran tetapi juga fokus pada hobby mereka masing masingread more

Enoue M

16:00 06 Aug 19

Di kalangan teman - teman saya waktu itu terdapat banyak protes & ketidaksukaan buat Dempo dikarenakan berbagai macam... alasan yg membuat mereka tak puas, contoh: jadwal yg mendadak dan cukup berantakan, sistem pembelajaran SKS campur ON/OFF yg sangat ngebut, MOB yg tak mendidik (di tahun saya masuk start jam 04.30 AM!) dsb. Banyak hal terjadi sampai lupa apa saja.Anyway, begitu saya lulus, kepsek diganti dan sepertinya membuat perubahan yg lebih baik buat Dempo. Review google menjamur sekali. Sebelumnya sangat sedikit yg mereview.Saya tak tahu apa ini karena disuruh atau dari kesadaran sendiri.Saya berharap Dempo tetap memperhatikan dan meningkatkan kualitas SDM, baik pimpinan, karyawan, guru, maupun siswa agar Dempo semakin maju. Gali masukan dari berbagai pihak, termasuk siswa. Dengarkan juga mereka, lalu olah dgn baik.Perlu diperhatikan pula untuk sistem pembelajaran SKS disertai ON/OFF. Menurut saya sistem ini tak begitu baik, alurnya terlalu cepat, ada beberapa mapel yg tak selesai tepat waktu, ada juga yg cepat selesai, beberapa bulan sebelum US, UN (tak seimbang). Hasil belajar yg didapat siswa pun separuh - separuh, tak maksimal. Tak semua siswa bisa mengikuti pelajaran yg terlalu cepat.Namun, saya masih tetap percaya dengan perkembangan Dempo.Maka dari itu, saya beri bintang 5.Saya memberi bintang 5 karena a. Dempo merupakan sekolah yg mengajarkan soal hidup, bukan melulu hanya akademis & non saja.b. Sejauh ini Dempo berani menerima masukan (& kritik!) dari ekstern dan intern dgn baik. c. Hingga kini Dempo tak menyerah utk berkarya & berkembang.Keep HUMBLE & strong, wherever you're at peak or valley of life.Viva Dempo!read more

Adrianus Evan

02:09 29 Jun 19

Sekolah yg bagus untuk menimba ilmu dan membentuk karakter yg berdoa, egaliter, melayani, pekerja keras, dan... optimis/penuh harapan. Semoga ke depannya Dempo semakin baik dan berjaya. VIVA DEMPO!!!read more

Hendra Darmawan

03:53 28 Jun 19

Saya alumni Dempo 91, Saya sangat terkesan selama belajar di Dempo, sungguh satu pengalaman yg tak tergantikan, sungguh... luar biasa pengalaman yg Saya rasakan dan Saya yakin apa yg Saya rasakan jg di alami oleh anak Saya yg lulus dari Dempo tahun 2019 ini. VIVA DEMPO!!!read more

Paulushadi Pratikno

02:02 11 Apr 19

Pekerjaanku adalah ibadahkuTerkaget-kaget! Itulah aku yang kira-kira sudah 32 tahun aku berada di sini, di sekolah... ini, di tempat aku bekerja dan beribadah sesuai agamaku. Bukan terkaget karena jelang pemilu, karena hampir tiap lima tahun aku jadi anggota Panwas atau KPPS, bukan pula terkaget karena belasan tahun aku dipercaya mengemban amanah rakyat jadi Ketua RT atau Ketua Lingkungan atau Ketua Wilayah, atau memberi kuliah kepada calon-calon imam di Stella Maris Malang. Aku terkagetttt saat saudaraku, teman sekantor di SMA Dempo, Tim Humas Ibu Ajeng memberi tahu ada tulisan-tulisan atau resume alumni Dempo. Aku mulai membaca satu per satu. Bintang lima berwarna merah mewaranainya. Tulisan-tulisan sederhana itu membuatku tergerak untuk mengikutinya. Aku seorang guru yang sejak tahun 1987 di kancah SMA Dempo ini suka menulis di media massa. Aku bangga sejak masuk di sekolah ini , aku makin bangga tahun 2000-an, aku semakin tak terpisahkan hingga kini, tahun 2019, bangga berada di sekolah yang melahirkan alumni yang cerdas, humanis, manusiawi. Alumninya tak sekadar puas karena mendapatkan kepuasan jasmaniah berupa pelajaran-pelajaran di kelas, melainkan mendapatkan pembelajaran hidup dan kehidupan. Akumni atau murid sumber pembelajaranku.Persaudaraanku dengan teman-temanku semakin apik.Aku semakin bangga dan bersyukur kepada Allah yang telah memberi setitik kuasa mencerahkan kegelapan mereka.Alumni Dempo yang aku cintaiAku bangga denganmuaku bangga dengan sekolah iniDempo memberi hidup dan kehidupanDempo tak kan lekang oleh panas dan tak kan luntur oleh hujanselama kita bekerja keras dan kuatSelamat untuk Anda semuaSalamPak Tikread more

Bagas oyt

23:45 28 Jun 18

Untuk sekarang sekolahan ini bagus tetapi sistem didalamnya kurang bagus mungkin orang lain hanya bilang best school... atau apalah tetapi dia tidak pernah melihat masih kurangnya sistem yang ada. Kepala sekolah bukanlah kepala sekolah yang saya lihat, yang saya lihat disini kepala sekolahnya bukan sebagai keputusan akhir yang berwenang keputusan akhir adalah kurikulum saat ini. Kepala sekolah berperan aktif cuman anggota dibawahnya yang hanya sekedar memutuskan dan tidak memberi tahu atasannya sehingga bila dilihat dari luar, kepala sekolahnya tidak aktif nyatanya tidak.Gantilah sistem anda bila 5-10 tahun mendatang dempo masih ingin berdiri kokoh. Hapus tata cara tidak mendidik ajarkan MOS atau apa namanya yang baru untuk mengenal karakter sesama bukan mengenal akrab sekolah. Sekolah ya memang seperti itu tapi sesama kita apakah sama persis? Yang kurang pinter menjadi susah yang pinter menjadi lebih dimudahkan? Orang yang belajar kehidupan sebenarnya orang orang yang bandel bersikap dewasa kumpul kumpul kelompoknya meskipun kelompoknya dinilai buruk oleh guru maupun temannya sendiri. Kelompoknyalah yang mendewasakan dia untuk memilih keputusan jangan hanya menilai kelompok atau grup itu jelek dari satu sisi. Memang jika kelompok itu muridnya tidak pintar semua atau sering di ibaratkan tidak bisa apa apa tidak berbuat apa apa untuk sekolah seperti prestasi. Malah murid murid seperti inilah cikal bakal sebenarnya yang jadi orang. Jangan menyianyiakan orang yang berada dibawah dan jangan meninggikan orang yang diatas. Telitilah sistem,hukuman,peraturan anda perlu dibenahi bila masih ingin berdiri kokoh. Buatlah sekolahan yang mendidik bukan malah menyuruh minta tanda tangan atas keasalahan yang mereka perbuat ataupun dipermalukan ditempat umum. Memangnya mendidik? Kapan mau maju indonesian kalau dari sejak menuntut ilmu sama saja seperti ini yang tinggi di istimewakan yang rendah ditindas dan di cemooh lihatlah dari berbagai sisi jangan melihat dari satu sisi saja lalu drop out, drop out.ingat bila ingin berdiri kokoh perbaikilah. revolusi akan datang kapan saja.read more

More reviews

KELOLA GADGET, KELOLA STRESS

Olimpiade Matematika

SKINCARE FOR TEENAGER